Kaip nustatyti tinkamos spalvos skonio tekstūrą ir maisto produktų kiekį?

* Naudok akis. Pirmas žingsnis yra tiesiog pažvelgti į maistą. Kokia tai spalva? Ar tai natūrali tokio tipo maisto spalva? Jei ne, jis gali būti dirbtinai nudažytas.

* Perskaitykite etiketę. Maisto etiketėje dažnai bus nurodyti naudojami dažikliai. Jei nesate tikri, kas yra konkretus dažymas, galite atlikti greitą paiešką internete ir sužinoti daugiau.

Skonis

* Paragaukite maisto. Geriausias būdas nustatyti maisto skonį yra tiesiog jo paragauti. Atkreipkite dėmesį į skirtingus skonius, kuriuos galite aptikti. Ar tai saldus, rūgštus, sūrus, kartaus ar umami?

* Perskaitykite etiketę. Maisto etiketėje dažnai nurodomi naudojami ingredientai. Jei nesate tikri, kas yra konkretus ingredientas, galite atlikti greitą paiešką internete, kad sužinotumėte daugiau.

Tekstūra

* Palieskite maistą. Maisto tekstūra gali daug pasakyti apie tai. Ar jis minkštas, kietas, kramtomas, traškus, kreminis ar lygus?

* Perskaitykite etiketę. Maisto etiketėje dažnai aprašoma maisto produkto tekstūra. Jei nesate tikri, kokia yra konkreti tekstūra, galite atlikti greitą paiešką internete, kad sužinotumėte daugiau.

Kiekis

* Pažiūrėkite į pakuotę. Ant maisto produkto pakuotės paprastai nurodomas viduje esančio maisto kiekis. Tai gali būti išreikšta svoriu (pvz., gramais, uncijomis, kilogramais), tūriu (pvz., mililitrais, litrais, galonais) arba porcijų skaičiumi.

* Perskaitykite etiketę. Maisto etiketėje taip pat bus nurodytas viduje esančio maisto kiekis. Ši informacija paprastai yra išsamesnė nei nurodyta ant pakuotės. Pavyzdžiui, maisto produktų etiketėje gali būti nurodytas porcijų skaičius vienoje talpykloje, porcijos dydis ir kalorijų skaičius vienoje porcijoje.

Naudodamiesi akimis, skonio receptoriais ir lytėjimo pojūčiu, galite nustatyti tinkamą maisto produktų spalvą, skonį, tekstūrą ir kiekį. Ši informacija gali padėti priimti pagrįstus sprendimus, ką valgote.