Kokios yra maisto disbalanso priežastys?

Maisto disbalanso priežastys yra kelios. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra:

1. Maistingumo trūkumai :Taip atsitinka, kai organizmas negauna pakankamai tam tikrų būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai ar mineralai. Tai gali sukelti sveikatos problemų.

2. Per didelis tam tikrų maisto produktų vartojimas :Valgant per daug tam tikrų maisto produktų, ypač kaloringų, gali padidėti svoris ir atsirasti kitų sveikatos problemų.

3. Nepakankamas tam tikrų maisto produktų vartojimas :Nevalgant pakankamai tam tikrų maisto produktų, tokių kaip vaisiai ir daržovės, gali atsirasti mitybos trūkumų.

4. Genetiniai veiksniai :Kai kuriems žmonėms dėl savo genų gali išsivystyti maisto disbalansas.

5. Aplinkos veiksniai :Maisto disbalansą gali sukelti tokie veiksniai kaip galimybė gauti sveiko maisto, skurdas ir stresas.

6. Nesveikos mitybos įpročiai: Valgymo praleidimas, per greitas valgymas ar nepakankamas vandens gėrimas gali sukelti maisto disbalansą.

7. Medicininės sąlygos :Tam tikros sveikatos būklės, tokios kaip diabetas ar skydliaukės problemos, gali turėti įtakos tai, kaip organizmas apdoroja ir naudoja maistą.