Tiesa grietinė yra grietinė, kad buvo kultūringas, arba rauginto, su pieno rūgšties ir jame turi būti bent 18 procentų pieno riebalų masės. Be iš grietinės, Tzatziki, taip pat dažnai apima agurkai, alyvos - paprastai alyvuogių - ir rūgšties, paprastai citrinų sultys, nors acto gali būti naudojamas, taip pat. Padažas dažnai pagardintas česnaku ir šviežios prieskoninės žolės, pavyzdžiui, krapų.
Mažinkime Iki

"Mažinkime savo Giroskopo padažas receptas su neriebiu arba šviesos grietine, kuris iš tikrųjų yra kultivuojamos pusinis. Naudokite jį, puodelis puodelis, taip pat, kaip būtų naudoti jogurtą ar grietinę.
Neriebios

Sumaišykite neriebios giroskopo padažu partiją, naudojant riebalų neapimtą grietinė, kuris iš tikrųjų pagamintas iš lieto lieso pieno. Žinokite, kad be riebalų produktai yra priedų, įskaitant želatiną, modifikuotas kukurūzų krakmolas, agar-guminukai ir natrio citratas kompensuoti dėl pieno riebalų trūkumo.
Veganai

" Padaryti Giroskopo padažas su veganų grietine. Pirkimo veganų, tofu pagrindu grietinę pakaitalai ne sveiko maisto bakalėjininkas, arba padaryti savo. Jūs taip pat galite padaryti grietinės pakaitalas naudojant pureed anakardžiai. Gatavo produkto neragaus tiksliai taip, kaip tradicinės giroskopo padažu, bet jūs turite riebus, cool padažu veganų valgio.