Mityba Informacija giroskopai
Jūs neturite keliauti į Graikiją mėgautis savo virtuvės, nes beveik kiekviename mieste visoje JAV yra restoranas, tiekiantis graikų įkvėpė patiekalų, tokių kaip Giroskopo. Maistinė vertė šio sumuštinio, įteiktas pita duonos ir paprastai pakrautas su kepta mėsa, salotos, griežinėliais pomidorus ir Tzatziki padažu, priklauso nuo to, kur jūs perkate jį. Tačiau apskritai, tai gali būti daug kalorijų, riebalų ir natrio.
Daug kalorijų, riebalų ir natrio
"Pramoniniu būdu giroskopų sumuštiniai paprastai svyruoja nuo 400 iki 650 kalorijų ir turi 30 40 gramų riebalų, priklausomai nuo to, kaip jie paruošti. Natrio kiekis yra didelis, o 700 1300 miligramų sumuštinį, kuris yra beveik maksimali suma natrio turėtumėte suvartoti per dieną. Gyros teikti Padorus porciją baltymų, tačiau su 18-26 gramų per sumuštinį. Šis sumuštinis yra ne pagrindinis šaltinis pluošto arba cukraus. Jei trokšti GYRO bet sąmoningas apie savo mitybą, atlikti savo sumuštinį, arba pamatyti, jei jūsų vietos restorane patiekiama mažų sumuštinių.
Previous:Indai Naudoti graikų Cooking
Next: Kaip padaryti, kad graikų orkaitė kepti bulves (4 žingsniai)
Maistas ir gėrimai
- Padaryti & amp; Laikydami VALGOMIEJI VAISIAI puokštės švi
- Ar tai gerai valgyti Old Duona iš prekybos centrų
- Kas yra pigesni už svarą: jautienos kepsnys arba Ham
- Maisto gaminimas griežinėliais kiaulienos nugarinė suvyni
- Kaip Kepkite Lašiša - 3 Easy Receptai
- Tipai kapučino
- Ar jūs vis dar Kuko žaliosios paprikos, jei jie yra susira
- Kaip padaryti, kad Capirotada (Meksikiečių Duonos pudingas
graikų maisto
- Kas yra Souvlaki marinuota
- Kaip padaryti, kad Pastitsio (Graikų Dish) (4 Žingsniai)
- Pagyvenusi Mizithra Sūris Pos
- Indai Naudoti graikų Cooking
- Sąrašas Graikijos Sūriai
- Kas yra Giroskopų Prieskoniai
- Graikijos Ožkos Kepsnys Tradicijos
- Įžymūs Cheeseburger Restoranas Požeminis Čikagoje
- Kokio tipo mėsa jie naudoja Padaryti giroskopai
- Kaip pakeisti kokoso pieno ir jogurto jogurtas padažu
graikų maisto
- Afrikos maisto
- Azijietiškas maistas
- Kinų Maistas
- Europos maisto
- Prancūzijos maisto
- graikų maisto
- Indijos maisto
- Italų maisto
- japonų maistas
- kosher maisto
- Lotynų Amerikos maisto
- Meksikiečių maistas
- Vidurio Rytų maisto
- siela maisto
- Pietų JAV maisto
- Ispanijos maisto
- tajų maisto
- Pasaulio ir regioninės maisto