Kiek kalorijų 1 puodelyje špinatų kario?

Vienas puodelis (apie 190 g) špinatų kario gali turėti skirtingą kalorijų kiekį, priklausomai nuo naudojamų ingredientų, gaminimo būdo ir nuo to, ar dedama papildomų ingredientų, tokių kaip aliejus ar grietinėlė. Vidutiniškai viename puodelyje špinatų kario gali būti apie 150–200 kalorijų.