Kaip padaryti, kad Japonijos Seaweed salotos

japonų jūros dumblių salotos, taip pat vadinamas & quot; wakame salotos, & quot; yra paprastas dar-kvapnus patiekalas dažnai pasitaiko kaip japonų virtuvės pusėje. Į wakame salotos dumbliai yra valgoma rudadumbliai gimtoji Rytų Azijos vandenyse ir abiejų japoniškų ir korėjietiškų dietos kuokštelinių. Už Japonijoje, džiovinti wakame galima įsigyti beveik bet Azijos rinkoje ir tam tikrų sveiko maisto parduotuvėse. Wakame dažnai giriamas kaip sveikos mitybos to, nes jis yra mažai kalorijų ir daug mineralų, tokių kaip folatų, kalcio, geležies ir magnio.
Ko jums reikia
1 oz. džiovinti wakame jūros dumblių
2 šaukštai. ryžių actas
2 šaukštai. sojos padažas
2 arb. skrudinti sezamo sėklų
1 šaukštelis. cukraus
paprika dribsniai arba čili miltelių (pagal skonį)
dubenyje
popieriniu rankšluosčiu
instrukcijos

1. Sugerti džiovintų wakame jūros dumblių dubuo šilto vandens apie 5 minutes arba iki kol minkštas. Lapai bus išplėsti ir išsiskleisti į lanksčių, gumos kvadratų, tada jie yra pasirengę būti sumažinti.
   

2. Nusausinkite paruoštą wakame ir trumpai paleisti ją po šaltu vandeniu, išskalaukite. Švelniai išspauskite vandens perteklių ir paglostyti sausas popieriniu rankšluosčiu.
   

3. gabalas wakame plonomis juostelėmis. Tai gali būti sunku stuburo ar stiebas, kad tekėtų centrą. Iškirpti juos stiebai, ir mesti juos šalin. Naudokite tik konkurso lapinės dalį jūros dumblių. Nustatykite savo griežinėliais wakame juosteles šoną.
   

4. Derliaus ryžių actas, sojos padažas, keptos sezamo sėklų, cukraus ir paprika dribsniai /čili miltelius atskirame dubenyje padaryti salotos užpilas.
   

5. Pridėti pjaustytų wakame į savo dubenėlį padažu. Lobizmas kol padažas tolygiai pasiskirstytų.
   

6. Patiekite iš karto arba chill salotos jūsų šaldytuve, kol esate pasiruošę tarnauti.