Kodėl mėsainių kalorijos yra tokios didelės?

1. Patty:pagrindinis mėsainio komponentas yra paplotėlis, kuris paprastai gaminamas iš maltos jautienos. Jautiena yra baltymų ir riebalų šaltinis, o riebalų kiekis gali skirtis priklausomai nuo naudojamos mėsos gabalo. Kai kuriuose mėsainiuose taip pat gali būti naudojami riebesni jautienos mišiniai arba papildomi ingredientai, pavyzdžiui, šoninė ar sūris, kurie gali dar labiau padidinti kalorijų skaičių.

2. Sūris:Sūris yra dar vienas įprastas mėsainių užpilas, jis prideda patiekalui riebalų ir baltymų. Kai kurios sūrio rūšys, pavyzdžiui, čederis ar mocarela, gali būti kaloringesnės nei kitos.

3. Bandelės:mėsainių bandelės dažniausiai gaminamos iš rafinuotų grūdų, kuriuose gali būti daug angliavandenių ir kalorijų. Kai kuriose bandelėse taip pat gali būti papildomų ingredientų, pvz., sviesto, kiaušinių ar cukraus, kurie gali dar labiau prisidėti prie kalorijų skaičiaus.

4. Priedai:mėsainius galima pritaikyti įvairiais priedais, tokiais kaip salotos, pomidorai, svogūnai, marinuoti agurkai, kečupas, majonezas ir garstyčios. Nors šie priedai atskirai gali būti nekaloringi, jie gali padidėti, kai jie yra kartu. Padažai ir padažai ypač gali būti kaloringi dėl savo riebalų kiekio.

5. Gaminimo būdas:gaminimo būdas taip pat gali turėti įtakos mėsainio kalorijų kiekiui. Jei mėsainis kepamas aliejuje ar svieste, jis gali sugerti papildomų riebalų ir kalorijų.

Apskritai paplotėlio, sūrio, bandelės, priedų ir gaminimo būdo derinys gali prisidėti prie didelio mėsainių kalorijų kiekio.