Kada geriausias laikas valgyti granatus?

Geriausias laikas valgyti granatus yra rudens ir žiemos mėnesiais, kai jie yra sezono metu. Granatai yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis, įskaitant vitaminus A, C ir E, taip pat kalį ir skaidulų. Jie taip pat yra geras antioksidantų šaltinis, kuris gali padėti apsaugoti organizmą nuo žalos.

Granatai gali būti valgomi švieži arba išspausti sultimis. Sėklos taip pat yra valgomos ir gali būti dedamos į salotas, jogurtą ar avižinius dribsnius. Granatų sultys yra geras antioksidantų šaltinis ir įrodyta, kad jos turi keletą naudos sveikatai, įskaitant širdies sveikatos gerinimą ir kai kurių vėžio rūšių rizikos mažinimą.

Renkantis granatą, ieškokite tokio, kuris būtų sunkus dėl savo dydžio ir būtų sodriai raudonos spalvos. Sėklos turi būti putlios ir sultingos. Granatai gali būti laikomi kambario temperatūroje iki dviejų savaičių, o šaldytuve – iki šešių savaičių.