Kam naudingi ananasuose esantys vitaminai?

- Sintetina kolageną, baltymą, kuris palaiko odą, kaulus ir raumenis

- Veikia kaip antioksidantas, padedantis apsisaugoti nuo ląstelių pažeidimo

- Palaiko imuninę sistemą

- Pagerina geležies pasisavinimą

Vitaminas B6 :

- Padeda kurti raudonuosius kraujo kūnelius ir neurotransmiterius

- Palaiko smegenų sveikatą ir funkciją

- Padeda organizmui metabolizuoti baltymus, riebalus ir angliavandenius

- Gali užkirsti kelią anemijai, kuri atsiranda, kai organizmui trūksta raudonųjų kraujo kūnelių, kad galėtų pernešti deguonį į audinius.

Vitaminas B1 :

- Padeda energijos apykaitai ir nervų sistemos veiklai

- Palaiko širdies sveikatą, padėdamas širdies raumeniui tinkamai susitraukti.

- Padeda paversti angliavandenius energija

Vitaminas B2 :

- Padidina energijos gamybą

- Palaiko raudonųjų kraujo kūnelių gamybą

- Veikia kaip antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo pažeidimų

Vitaminas B3 (niacinas) :

- Skatina cholesterolio reguliavimą

- Palaiko energijos gamybą

- Padeda maistines medžiagas paversti energija

- Gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti širdies ligų riziką.

Manganas:

- Padeda gaminti energiją

- Palaiko medžiagų apykaitą

- Padeda kaulų sveikatai ir augimui

- Skatina imuninės sistemos veiklą.