Kokiuose maisto produktuose yra daug fosfatų?

Mėsa, paukštiena ir jūros gėrybės

* Jautiena

* Kiauliena

* Ėriena

* Vištiena

* Turkija

* Žuvis (ypač sardinės, tunas ir lašiša)

* Moliuskai (ypač krevetės ir omarai)

Pieno produktai

* Pienas

* Jogurtas

* Sūris

* Ledai

Ankštiniai augalai

* Pupelės

* Lęšiai

*Žirniai

Riešutai ir sėklos

* Migdolai

* Brazilijos riešutai

* Anakardžiai

* Žemės riešutai

* Pistacijos

* Saulėgrąžų sėklos

* Moliūgų sėklos

Sveiki grūdai

* Rudieji ryžiai

* Viso grūdo duona

* Avižiniai dribsniai

Kiti maisto produktai

* Perdirbta mėsa (pvz., šoninė, dešra ir dešrainiai)

* Greitas maistas

* Soda

* Alus