Skrandžio opa ir norite sužinoti, ko negalite valgyti ar gerti?

Štai keletas maisto produktų ir gėrimų, kurių galbūt norėsite vengti arba apriboti, kai sergate skrandžio opa:

1. Aštrus maistas: Aštrus maistas gali sudirginti skrandžio gleivinę ir sustiprinti opų skausmą. Pavyzdžiui, čili pipirai, aštrūs padažai ir karis.

2. Gėrimai su kofeinu: Kofeinas gali padidinti skrandžio rūgšties gamybą ir pabloginti opos skausmą. Pavyzdžiui, kava, arbata ir energetiniai gėrimai.

3. Alkoholis: Alkoholis gali sudirginti skrandžio gleivinę ir sustiprinti opos skausmą.

4. Gazuoti gėrimai: Karbonizacija gali sukelti dujų susidarymą ir pilvo pūtimą, o tai gali daryti spaudimą skrandžiui ir pabloginti opos skausmą. Pavyzdžiui, soda ir gazuotas vanduo.

5. Riebus maistas: Riebus maistas gali sulėtinti virškinimą ir sustiprinti opų skausmą. Pavyzdžiui, keptas maistas, riebi mėsa ir riebūs pieno produktai.

6. Rūgštus maistas ir gėrimai: Rūgštinės medžiagos gali sudirginti skrandžio gleivinę ir sustiprinti opų skausmą. Pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, sultys, pomidorai ir actas.

7. Neprinokę vaisiai ir daržovės: Neprinokę vaisiai ir daržovės gali būti sunkiai virškinami ir gali pabloginti opų skausmą.

8. Perdirbti maisto produktai: Perdirbtuose maisto produktuose dažnai yra daug druskos, riebalų ir cukraus, o tai gali pabloginti opos skausmą.

9. Maisto produktai, turintys daug skaidulų: Daug skaidulų turintis maistas gali būti sunkiai virškinamas ir gali pabloginti opos skausmą. Tačiau svarbu saikingai vartoti maistą, kuriame gausu skaidulų, nes jie yra būtini bendrai sveikatai.

10. Pieno produktai: Pieno produktai kai kuriems žmonėms gali sustiprinti opų skausmą. Jei po pieno produktų vartojimo jaučiate skausmą, geriausia jų vengti.

Svarbu pažymėti, kad individualus jautrumas gali skirtis, o kai kurie žmonės gali toleruoti tam tikrus maisto produktus ir gėrimus, kurių kiti netoleruoja. Jei turite skrandžio opą, geriausia pasikalbėti su gydytoju arba registruotu dietologu, kad nustatytumėte geriausią dietą pagal jūsų būklę. Jie gali pateikti asmenines rekomendacijas ir padėti jums sudaryti mitybos planą, atitinkantį jūsų mitybos poreikius, tuo pačiu sumažinant opos simptomus.