Ar galite priaugti svorio valgydami grybus?

Nors manoma, kad grybai turi mažai kalorijų ir riebalų, jie gali būti svorio didinimo plano dalis, kai jie derinami su kitu maistu kaip sveikos, subalansuotos mitybos dalis ir vartojami dideliais kiekiais. Norėdami priaugti svorio, sutelkite dėmesį į daug maistinių medžiagų turintį, kaloringą maistą, reguliarų mankštą ir pakankamą poilsį. Visada geriausia pasikonsultuoti su registruotu dietologu, kad jis pritaikytų individualų svorio augimo planą pagal jūsų individualius poreikius ir sveikatos tikslus.