Waarom laat watermeloen je boeren?

Watermeloenen bevatten een grote hoeveelheid voedingsvezels, dit zijn natuurlijke laxeermiddelen. Wanneer vezels de dikke darm bereiken, worden ze door bacteriën gefermenteerd, waarbij gas als bijproduct ontstaat. Dit proces staat bekend als winderigheid.

Lucht slikken

Het eten van watermeloen kan er ook voor zorgen dat je lucht inslikt, wat kan leiden tot boeren. Dit geldt vooral als je snel watermeloen eet of praat of lacht tijdens het eten.

Het hoge watergehalte van watermeloen

Watermeloen is ook een zeer hydraterende vrucht. Als je veel water drinkt, zet je maag uit, wat druk kan uitoefenen op het middenrif en boeren kan veroorzaken.

Tips om boeren na het eten van watermeloen te verminderen

Er zijn een paar dingen die je kunt doen om boeren na het eten van watermeloen te verminderen:

* Eet watermeloen langzaam en kauw goed.

* Vermijd praten of lachen tijdens het eten.

* Drink de hele dag voldoende water, niet alleen bij de maaltijd.

* Vermijd het eten van watermeloen met ander voedsel waarvan bekend is dat het gasvorming veroorzaakt, zoals bonen, broccoli en kool.

*Als u last heeft van overmatig boeren, neem dan contact op met uw arts.