Zal kwark je binden?

Nee, kwark zal je waarschijnlijk niet binden. Hoewel het waar is dat sommige zuivelproducten bij sommige mensen constipatie kunnen veroorzaken, wordt dit effect meestal niet waargenomen bij kwark. In feite wordt kwark vaak beschouwd als een gezond voedingsmiddel voor mensen met obstipatie, omdat het een goede bron van vezels en probiotica is, die beide kunnen helpen een regelmatige stoelgang te bevorderen. De individuele reacties op voedsel kunnen echter variëren, dus als u last heeft van constipatie en u zich zorgen maakt dat cottage cheese hieraan bijdraagt, kan het nuttig zijn om de inname van dit voedsel te vermijden of te verminderen en te kijken of uw symptomen verbeteren. Bovendien kan het nuttig zijn om met uw zorgverlener over uw constipatie te praten, omdat er mogelijk andere onderliggende medische aandoeningen zijn die aan dit probleem kunnen bijdragen.