Popcorn is rijk aan vezels , een belangrijke stof voor het lichaam dat een gezonde spijsvertering en regelmatigheid stimuleert .

een gezonde snack

Als het niet bedekt met boter of vetmesten oliën , kan popcorn een zeer gezond alternatief voor chips en andere calorierijke snacks die vaak vol met verzadigd zijn vet .
A Whole Grain

Popcorn , net als elke andere volkoren , vermindert het risico op hart -en vaatziekten en diabetes.
Gemakkelijk de boter

Popcorn is gezondste in zijn boter gratis , air- popped variëteit. Het toevoegen van boter of olie kan het niveau van verzadigd vet te verhogen .
Laag in calorieën

ongeboterde popcorn heeft slechts ongeveer 40 calorieën per kop .