Wat zit er in het kort in junkfood?

1. Rijk aan ongezonde vetten :Verzadigde en transvetten, die het cholesterol- en hartziekterisico kunnen verhogen.

2. Rijk aan toegevoegde suikers :Deze suikers zorgen voor lege calorieën en kunnen bijdragen aan gewichtstoename en obesitas.

3. Laag in essentiële voedingsstoffen :Junkfood bevat vaak weinig vitamines, mineralen en vezels, die belangrijk zijn voor de algehele gezondheid.