Welke energie krijgen kinderen van het eten van mango's en bananen?

Mango's en bananen leveren beide koolhydraten, natuurlijke suikers uit fruit, die bijdragen aan hun hogere caloriegehalte in vergelijking met sommige andere soorten fruit. Beide leveren energie in de vorm van calorieën uit deze koolhydraten, waardoor de algehele dagelijkse energiebehoefte wordt ondersteund wanneer ze worden geconsumeerd tijdens een uitgebalanceerd dieet. Het is over het algemeen nauwkeuriger om de energie uit hele voeding te zien in de context van de samenstelling van de voedingsstoffen en de algehele inname als onderdeel van een gezond en gevarieerd dieet, dan als een specifiek 'type' energie.