Het basisidee van het dieet is dat, omdat de selderij soep bevat zeer weinig calorieën, kunt u zo veel van het eten als je wilt. Je begint alleen dat het eten voor de eerste paar dagen en dan werk je met inbegrip van andere voedingsmiddelen. Bijvoorbeeld, op de eerste dag, je zou alleen selderij soep te eten en veel water drinken. (Drinkwater is altijd belangrijk, vooral als je op een beperkend dieet.) Dan op de volgende dagen, zou je eten van groenten en fruit, maar vervolgens geen aardappelen of bananen toe te voegen. Op de derde dag, zou je magere melk weer toe te voegen aan uw dieet. Dan zou je geleidelijk werken terug naar het eten van kleine hoeveelheden vlees, rijst en sap op de volgende dagen.
The Soup

Er zijn veel recepten voor selderij soep, maar je moet alle van de crème op basis van degenen te vermijden. Een heldere bouillon van selderij is de beste manier om te gaan voor deze detox dieet. Zoals altijd, zelfgemaakte soep is altijd beter dan iets winkel koopt, omdat je kunt controleren wat er in het. Volg het recept dat je hebt, maar maak je geen zorgen over het niet krijgen van het perfect. Soepen zijn erg vergevingsgezind.
Tips en waarschuwingen

U dient altijd uw arts te raadplegen voordat u uw voeding en eetgewoonten. In het bijzonder, detox diëten zoals deze zijn meestal niet aanbevolen als ze kunnen eindigen kwetsen van uw lichaam op de lange termijn. Een plotselinge verandering in uw dieet kan bijwerkingen zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid en acne veroorzaken. Detox diëten zijn niet aanbevolen voor gewichtsverlies. Hoewel je veel gewicht kan verliezen door te gaan op een selderij soep dieet voor een week, kan de plotselinge verandering in dieet schade aanrichten op uw stofwisseling. De beste methode van gewichtsverlies is een gezonde, evenwichtige voeding gepaard met regelmatige lichaamsbeweging. Je kunt niet vertrouwen op een snelle oplossing om gewicht te verliezen, omdat het ongezond is op de lange termijn. In plaats daarvan, verander je dieet geleidelijk met de hulp van uw arts en te werken aan het verhogen van uw activiteit.