Om stoom-in gebruiken zakken, snijd de groenten in uniform stukken. Voeg eventueel droge kruiden, zoals basilicum, tijm of rozemarijn, samen met een eetlepel of twee van water. Leg de zak plat in de magnetron. De meeste zakken hebben instructies te geven welke kant moet omhoog. Magnetron kuilen voor 2-5 minuten, of volgens de aanwijzingen op de verpakking. De groenten worden gedaan wanneer ze net gaar, maar niet papperig. Voeg vloeibare ingrediënten, zoals olie, boter of sojasaus, na het koken. Schud de zak om de kruiden gelijkmatig te verdelen.
Studie Resultaten

Een van de belangrijkste zorgen over het gebruik van plastic zakken in de magnetron is de mogelijkheid van schadelijke chemicaliën uitspoeling naar voedsel . Een 2013 studie van de American Society of Reproductive Medicine in Boston suggereert dat ftalaten en BPA, twee stoffen soms gevonden in plastic, kan worden gekoppeld aan onvruchtbaarheid kwesties. De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft studies beoordeeld op BPA, echter, en vonden geen overtuigend bewijs om deze beweringen te ondersteunen. De Centers for Disease Control en Prevention meldt dat ftalaten hebben veroorzaakt onvruchtbaarheid bij laboratoriumratten, maar meer onderzoek is nodig over effecten ftalaten 'op de mens. Een onafhankelijke studie van & quot; Good Housekeeping & quot; tijdschrift testte 30 kunststof producten - waaronder zip en stoom-type plastic zakken - op de aanwezigheid van ftalaten en BPA. Geen van de geteste zakken bevatte ofwel chemische stof.
Health Foods

Als het gaat om de kwaliteit van voedsel en voeding, kan de magnetron groenten hen helpen behouden voedingsstoffen vanwege de korte koken tijd, volgens Harvard University. De kwaliteit en de voedingswaarde van levensmiddelen is verminderd na lange kooktijden en teveel water. Steam-in zakken koken meestal groenten in vijf minuten of minder, en hoeft alleen maar een eetlepel of twee van water. Gestoomde groenten komen scherpe, felgekleurde en smakelijk. Zelfs diepgevroren groenten proeven verrassend fris.
Ernstig over Veiligheid

Steam-in zakken waarschijnlijk niet zal lekken giftige chemicaliën of ruïneren uw voedsel, maar ze kunnen ernstige brandwonden veroorzaken . Als u een zak uit de magnetron te verwijderen, zowel de zak en het eten is erg warm. Laat de zak koel in de magnetron een minuut voordat u het verwijdert. Draag een ovenwant bij het hanteren van de tas en voorzichtig openen. Stoom uit de zak kan brandwonden veroorzaken, dus houd de zak uit de buurt van uw lichaam bij het openen van het.