Hoe voorkom je dat suiker aan je tanden blijft plakken?

Poets je tanden twee keer per dag, vooral na de maaltijd. Dit zal helpen bij het verwijderen van de tandplak die zich op uw tanden vormt en die voedseldeeltjes en suikers kan vasthouden.

Floss dagelijks je tanden. Flossen helpt tandplak tussen uw tanden te verwijderen, waar uw tandenborstel niet kan komen.

Spoel uw mond met water na het eten of drinken. Dit zal helpen om eventuele voedseldeeltjes of suikers die op uw tanden achterblijven weg te spoelen.

Vermijd voedingsmiddelen en dranken met veel suiker. Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken dragen bij aan de vorming van tandplak en gaatjes.

Kauw suikervrije kauwgom. Suikervrije kauwgom stimuleert de aanmaak van speeksel, wat kan helpen voedselresten en suikers uit je mond weg te spoelen.

Bezoek regelmatig uw tandarts. Uw tandarts kan uw tanden controleren op tekenen van gaatjes en u aanvullende tips geven om te voorkomen dat suiker aan uw tanden blijft plakken.