Heeft iemand een kind van 11 dat alleen brood eet, ontbijtgranen, wentelteefjes, pannenkoeken, friet, ijs, appels en sinaasappels. Dit is zijn totale dieet, zegt hij, bang om iets te proberen.?

- Stimuleer variatie: Voeg geleidelijk nieuwe voedingsmiddelen toe aan het dieet van het kind. Begin met het aanbieden van kleine porties en prijs ze voor het uitproberen van nieuwe dingen, zelfs als ze ze niet lekker vinden.

- Maak het leuk: Presenteer nieuwe voedingsmiddelen op een leuke en boeiende manier. Overweeg het gebruik van bentoboxen of leuke vormen om maaltijden aantrekkelijker te maken.

- Stel een positief voorbeeld in: Kinderen modelleren vaak de eetgewoonten van hun ouders en verzorgers. Zorg ervoor dat u zelf een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen consumeert en uiting geeft aan plezier in het uitproberen van nieuwe dingen.

- Zoek professionele hulp: Als het beperkte dieet van het kind gezondheidsproblemen veroorzaakt of als u moeite heeft om de voedingsinname te verbeteren, raadpleeg dan een zorgverlener voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning.

Bedenk dat ieder kind uniek is en dat wat voor de één werkt, misschien niet voor de ander werkt. Geduld en begrip zijn van cruciaal belang om een ​​kind aan te moedigen gezonder en gevarieerder te eten.