Hoeveel vezels in zemelenvlokken?

Het vezelgehalte van zemelenvlokken kan variëren, afhankelijk van het merk en het specifieke productieproces. Gemiddeld levert een portie zemelenvlokken van 100 gram echter ongeveer 8-10 gram voedingsvezels op. Sommige vezelrijke zemelvlokkenproducten kunnen tot 15 gram vezels per portie bevatten. Zemelenvlokken zijn over het algemeen een uitstekende bron van onoplosbare vezels, die essentieel zijn voor het behoud van een gezonde spijsvertering en het bevorderen van de regelmaat van de darmen.