Heeft rozijnenmerkgranen veel vezels?

Raisin Bran-granen zijn een populaire ontbijtgranen gemaakt van tarwevlokken, rozijnen en suiker. Het is een goede bron van vezels, met 4 gram vezels per portie. Dit maakt het een goede keuze voor mensen die hun vezelinname willen verhogen. Vezels zijn belangrijk voor de spijsvertering en kunnen ook helpen het cholesterol- en bloedsuikerniveau te verlagen. Rozijnenzemelengranen zijn ook een goede bron van ijzer en vitamine B6.