- | Food & Drink >> Eten Drinken >> Koken & Bakken >> kooktechnieken >>
Hoe te kekerbonen ( 3 Stappen ) Soak
Garbanzo bonen , ook bekend als kikkererwten of ceci , zijn de meest gegeten peulvrucht in de wereld . Een nietje in het Midden-Oosten en Indiase gerechten voor eeuwen , garbanzo bonen maken een gezond , caloriearm en vezelrijke toevoeging aan salades , soepen en stoofschotels . Kekerbonen zijn een goede bron van eiwitten en variatie op vlees . Om het koken van gedroogde bonen te versnellen , kunt u ze eerst te rehydrateren door het weken ze 's nachts of tijdens de dag voor enkele uren.
Wat je nodig hebt
Stockpot en deksel
Water
Instructies
-
Giet £ 1 van gedroogde bonen in de soeppan en voeg 10 kopjes koud water .
-
Leg een deksel op de soeppan en in de koelkast van de bonen voor zes tot acht uur of 's nachts .
-
Giet af en spoel de bonen .
Eten Drinken


- Hoe te Kaas Zout Brine Zorg
- Hoe te Shrimp (4 stappen) magnetron
- Mocht Aardbeien worden gewassen voor het invriezen
- De beste manier om een Mok Bier Frost
- Kunt u Freeze Casseroles Dat bevatten Condensed Cream Soepen…
- Hoe winkel Alfalfa Sprouts
- Hoe om dranken met Seagram's Gin Mix
- Gemakkelijk Potluck Dishes
kooktechnieken
- Hoe te Beef Bouillon verduidelijken
- Hoe een Eye van de Ronde (5 stappen) Smoor
- Hoe te converteren maïszetmeel om Tapioca Starch
- Hoe een Filet Mignon (5 stappen) BBQ
- Hoe te Neem de Bitter Out van Raap Roots
- Hoe te Butter Beans Shell
- Kan ik vervangen Tomatensaus met gecondenseerde tomatensoep
- Hoe te Isomalt Sculptures Zorg
- Hoe te Cut Bacon
- Pekelen Kalfsvlees
kooktechnieken
- bakvormen
- Baking Basics
- Bakken Technieken
- kooktechnieken
- Kook benodigdheden
- Cookware
- gemakkelijke Recepten
- groen
- Produce & Pantry
- kruiden
