Hoe te Degas Pinto Bonen (13 Steps)

Bonen zijn heerlijk en ze zijn een grote bron van eiwitten. Indien ze niet gelijk zijn behandeld, hebben ze het vermogen om gas te veroorzaken. Dit gebeurt omdat het lichaam niet kan absorberen grote suikers genoemd oligo- en de bacteriën in het colon verteren, waardoor de bacteriën om gas te laten ontsnappen. Gelukkig zijn er manieren om uw gedroogde pinto bonen te behandelen vóór het koken ze naar gas te voorkomen.
Wat je nodig hebt
Quart meten container
Water
Stockpot
Pinto bonen

Deksel
Baking soda
Maatlepels
Houten lepel
Methode een

1. Plaats 2-3 liter water in een grote soeppan over matig -hoge warmte. Breng het water aan de kook.
   

2. Voeg de pinto bonen aan het water. Kook twee minuten. Zet het vuur uit en zet de pot van de brander.
   

3. Laat de bonen weken gedurende ten minste een uur.
   

4. Tap het water en gebruik de bonen volgens uw recept.
   Methode Twee
   

   1. Plaats twee tot drie liter water in een grote soeppan.
      

   2. Voeg de pinto bonen aan het water. Plaats het deksel op de pot.
      

   3. Laat de bonen een nacht weken.
      

   4. Giet het water en gebruik de bonen volgens uw recept.
      Methode Drie
      

      1. Voeg uw gedroogde pinto bonen tot een grote soeppan. Voeg genoeg water om de pot om de bonen te dekken.
         

      2. Plaats de soeppan op matig hoog vuur en kook het water. Zodra het water is op de kook, draai het vuur uit en zet de pot van de brander.
         

      3. Plaats 1-2 el. van zuiveringszout aan het water en roer deze in met een houten lepel. Leg een deksel op de pan en laat het 's nachts zitten.
         

      4. Tap het water. Voeg genoeg zoet water om de pot om de bonen te dekken.
         

      5. Plaats de voorraad pan op middelhoog vuur en kook het water. Zodra het water is op de kook, zet het vuur tot medium-laag en laat de bonen tot ze gaar zijn. Zij zullen volledig worden gekookt; gebruiken zoals gepland.