Hoe te Chia Seeds Chop tot poeder (5 stappen)

Chia zaad poeder is een krachtige bron van vitaminen, mineralen en voedingsstoffen. De meest voedzame chia zaad poeder wordt gemaakt door kiemen de zaden tot de kleine blaadjes van de spruiten beginnen te openen en te verspreiden. De gehele chia zaailing wordt vervolgens gedroogd en fijngesneden een houdbare poeder. Strooi de chia poeder in smoothies en sauzen om eiwitten en vezels te verhogen, terwijl versteviging consistentie van de vloeistof. Chia poeder kan ook worden gebruikt om een ​​salade, yoghurt of kom
havermout. Wat je nodig hebt
Ontsproten chia zaden
Keukenhanddoek
Voedsel processor
fijne zeef versterken
glas of plastic potje
instructies

1. Verdeel de gekiemde chia zaden gelijkmatig over de helft van een theedoek, en vouw de andere helft over hen te dekken.
   
   

2. Bewaar het drogen spruiten in een kamer die 70 graden of warmer voor twee tot drie dagen of totdat ze volledig uitgedroogd.
   

3. Dump blijft alle gedroogde spruiten in een keukenmachine en zet het deksel stevig.
   

4. Pulse de keukenmachine tot hij hakt de gedroogde chia zaailingen tot een fijn poeder lijkt boekweitmeel.
   
   

5. Giet het poeder door een fijne zeef en in een schone glazen of plastic potje.