Deze populaire eiwitten zijn verkrijgbaar in allerlei bezuinigingen, en er is geen ruimte om ze allemaal te dekken, maar er zijn enkele richtlijnen te volgen die u zal toestaan ​​om al uw steaks, hamburgers en karbonades krijgen om de exacte temperatuur die je wilt om ze te eten. Alle tijden wordt verwezen met de veronderstelling dat de grill wordt gebruikt met de klep naar beneden, tenzij anders vermeld.
Hamburgers zijn de meest gegrilde gerechten in Amerika. Het zal 5 tot 7 minuten voor een 3/4-inch dik gehakt patty te koken tot de roze gewoon verdwenen. Hotdogs of brats nemen slechts 3 minuten.
Steaks zijn ook een populaire grill-item en de moeilijkste ding om precies goed te krijgen, maar je kunt ervan uitgaan dat er een 1-inch dikke biefstuk gekookt tot medium temperatuur 8 minuten zal duren. Snijd de tijd tot 6 minuten voor middelgrote zeldzaam. Als u het koken van een been cut als een T-bone, niet koken met het deksel naar beneden. Open het en stel de kooktijd tot 5 minuten aan elke kant voor medium rood en 8 minuten per kant voor medium.
A 1-inch dikke lam karbonade gekookt tot medium zal 7 minuten, net als zonder been varkensvlees of een kalfsvlees Chop gesneden 3/4 van een inch dik.
Pluimvee

Waarschijnlijk is de tweede meest gegrilde gerechten in Amerika is de kip. Kipfilets dat ongeveer 4 ounces wegen elk slechts 5 minuten door te koken op de Foreman Grill. Turkije borsten koken op dezelfde snelheid. Als het deksel wordt overgelaten voor bedruipen of borstelen op sauzen, dan zal het noodzakelijk zijn om de kip of kalkoen gedurende 6 minuten aan elke kant te koken.
Vis en schaaldieren

Koken vis op een regelmatige outdoor grill kan een uitdaging zijn als gevolg van de gevoelige aard van veel vis filets of steaks. Echter, de Foreman Grill anti-aanbak oppervlak maakt de voorbereiding van vis een snel en eenvoudig proces. Bij het koken visfilets of steaks, de vuistregel is om ze te koken voor 2 tot 3 minuten per 1/2-inch van de dikte.
Bij de voorbereiding van coquilles, die grootte 15 tot 20 per pond zal in 3 minuten koken. Grote garnalen koken in ongeveer dezelfde hoeveelheid tijd.
Groente

Afhankelijk van uw voorkeur, zult u moeten experimenteren om uw groenten precies goed te krijgen. Hou je ze zacht of wil je ze graag met een aantal crunch? In de meeste gevallen kunt u grillen geen groente met de klep naar beneden in minder dan 5 minuten.