Wat zijn enkele voedingsmiddelen die gewoonlijk in zonne-ovens worden bereid?

Zonne-ovens zijn een uitstekende manier om voedsel te bereiden met behulp van de kracht van de zon. Ze vereisen geen elektriciteit of brandstof en kunnen temperaturen bereiken tot 350 graden Fahrenheit (177 graden Celsius). Sommige voedingsmiddelen die gewoonlijk in zonne-ovens worden bereid, zijn onder meer:

1. Rijst: Rijst is een populaire keuze voor koken op zonne-energie, omdat er niet veel water voor nodig is en het snel en gemakkelijk kan worden gekookt. Om rijst in een zonne-oven te koken, spoel je de rijst eenvoudigweg af en doe je hem in een pan met twee keer zoveel water. Breng het water aan de kook, dek de pan af en plaats hem ongeveer 30 minuten in de zonne-oven, of tot de rijst gaar is.

2. Bonen: Bonen zijn een andere geweldige optie voor koken op zonne-energie, omdat ze een goede bron van eiwitten en vezels zijn. Om bonen in een zonne-oven te koken, laat u de bonen een nacht weken, laat ze uitlekken en spoel ze af. Doe de bonen in een pan met tweemaal zoveel water en breng het water aan de kook. Dek de pot af en plaats deze ongeveer 2-3 uur in de zonne-oven, of totdat de bonen gaar zijn.

3. Groenten: Groenten kunnen eenvoudig worden gekookt in een zonneoven en kunnen in uiteenlopende gerechten worden gebruikt. Om groenten in een zonne-oven te bereiden, hoeft u alleen maar de groenten te wassen en in hapklare stukjes te snijden. Doe de groenten in een pan met een kleine hoeveelheid water en dek de pan af. Plaats de pot ongeveer 15-30 minuten in de zonne-oven, of totdat de groenten gaar zijn.

4. Vruchten: Fruit kan ook worden gekookt in een zonne-oven en is een heerlijk dessert of tussendoortje. Om fruit in een zonne-oven te bereiden, wast u het fruit eenvoudigweg en snijdt u het in partjes. Doe het fruit in een pot met een kleine hoeveelheid suiker en water en dek de pot af. Plaats de pot ongeveer 15-30 minuten in de zonne-oven, of totdat het fruit zacht is.

5. Vlees: Vlees kan ook worden bereid in een zonne-oven, maar het kan langer duren om te koken dan bij ander voedsel. Om vlees in een zonne-oven te bereiden, brengt u het vlees eenvoudig op smaak met de gewenste kruiden en plaatst u het in een pan met een kleine hoeveelheid water. Dek de pan af en plaats deze ongeveer 1-2 uur in de zonneoven, of totdat het vlees gaar is.

Over het algemeen zijn zonne-ovens een geweldige manier om een ​​verscheidenheid aan gerechten te bereiden en kunnen ze een geweldige aanvulling zijn op elke buitenkeuken.