Hoe te String Bean Roll Ups Zorg (6 stappen)

String bean roll-ups te maken een eenvoudige, smakelijke gerecht dat u kunt bedienen met een maaltijd of als een doorgeschoten voorgerecht als partij. De groene bonen worden opgerold in een vlees van uw keuze, zoals bacon, ham of zelfs dun gesneden biefstuk strips. De groene bonen moet tenminste gedeeltelijk worden gekookt alvorens de roll-ups. Blanch vers of bevroren bonen voor ongeveer 3 minuten in kokend water. Om te besparen op prep tijd op de dag serveren, oprollen de snijbonen de dag vóór en pop ze in de oven net voor het opdienen.
Wat je
Dunne plakjes vlees
aluminiumfolie
Need bakplaat
Saucepan
Diverse kruiden en sauzen
instructies

1. Verzamel verschillende snijbonen in bundels ongeveer 1 inch in diameter. Dit werkt het beste met een lange snijbonen, dus vermijd de short-cut, ingeblikte variëteiten.
   

2. Snijd uw keuze van vlees in 4- tot 6-inch lange stroken die 1 tot 2 inches breed. Afhankelijk van de smaak je wilt bereiken, kunt u de groene bonen verpakken in bacon, lapje vlees, prosciutto, ham of zelfs plakjes kalkoen.
   

3. Leg een bundel van groene bonen aan de ene kant van de een strook van vlees met het vlees enigszins uit het midden van de bonen. Rol de bundel in het vlees strip. Na eenmaal te wikkelen de bundel, overlapt het vlees enigszins, dichter bij het centrum van de groene bonen bundel en verder rollen. Herhaal dit na elke volledige wrap. Je moet in staat zijn om een ​​1-inch bundel van bonen rollen ongeveer drie keer met een 6-inch strook van vlees.
   

4. Leg de bundels op een folie beklede bakplaat met de naad kant naar beneden. Bak in een voorverwarmde oven op 400 graden Fahrenheit voor 15 tot 20 minuten of tot het spek of ander vlees is helder.
   

5. Meng uw keuze van de ingrediënten voor een aanvullende saus en laat het op de stovetop terwijl de snijboon roll ups koken. Ingrediënten die je zou kunnen gebruiken in een saus onder worcestersaus, sojasaus, rijstazijn, bruine suiker, gebakken uien en knoflook, sinaasappelsap en boter.
   

6. Besprenkel de saus over de snijboon roll ups. Bak voor nog eens 5 minuten terwijl de saus dikker om een ​​glazuur.