Welke energiebanaan heeft?

De energie die een banaan heeft is ongeveer 105 calorieën per 100 gram. Bananen zijn een goede bron van verschillende voedingsstoffen, waaronder koolhydraten, kalium, vitamine B6 en mangaan. Ze zijn ook een goede bron van voedingsvezels, die kunnen helpen gevoelens van volheid en tevredenheid te bevorderen.