Het koken bruine rijst en quinoa samen met behulp van een methode zou contra-intuïtief omdat quinoa koks lijken in ongeveer de helft de tijd van bruine rijst. Met behulp van een rijstkoker om de twee te koken is verrassend effectief, dat wel. De quinoa kookt sneller dan bruine rijst, maar niet papperig. Wanneer de rijst zacht is, is het gerecht klaar. - Meestal in 30 tot 45 minuten
Voordelen

Een van de belangrijkste redenen om te proberen het toevoegen van quinoa om uw bruine rijst is voor zijn voeding. Quinoa is eigenlijk een zaad in plaats van een graan en het packs een nutritioneel klap. Het bevat alle negen aminozuren en zes gram eiwit per eenderde kop portie. Niet iedereen houdt van de smaak of de textuur van quinoa, dat wel. Verstop het met bruine rijst en uw familie zal nooit weten dat ze krijgen een extra dosis van voeding
Methode

Quinoa vereist dezelfde behandeling als rijst. - het ene deel van graan tot twee delen water of bouillon. Zodra u de quinoa hebt gespoeld, kunt u deze toevoegen aan de rijstkoker, samen met de rijst en de vloeistof. Begin met slechts een paar eetlepels quinoa tot 1 kopje rijst aanvankelijk. Als je van de smaak, kunt u de quinoa om zo veel als een onderdeel quinoa verhogen tot één deel bruine rijst. Stel de rijstkoker en kook tot het water is geabsorbeerd en zowel de quinoa en de bruine rijst gaar en luchtig. Voeg een beetje zout aan het water of gebruik een bouillon voor extra smaak.
Gebruikt

Een pot van bruine rijst en quinoa maakt snel werk van het diner, evenals smakelijke restjes voor ontbijt en lunch gerechten. Zweep een snelle roerbak of curry, of voeg de rijst mengsel aan bonen, gegrilde kip en gebakken uien en paprika voor een smakelijke burrito vulling. Maak een warme salade met uien, gedroogde cranberries, een vinaigrette en de rijst mengsel. Bruine rijst en quinoa maakt een heerlijk ontbijt granen wanneer opgewarmd en geserveerd met room of melk, honing, noten en vers of gedroogd fruit.