Waarom zijn in de winkel gekochte tomaten uit blik ongezond?

In de winkel gekochte tomaten uit blik zijn niet per se ongezond. Ze kunnen zelfs een handige en voedzame manier zijn om tomaten aan je dieet toe te voegen. Er zijn echter een paar dingen waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van tomaten in blik.

Ten eerste is het belangrijk om tomaten te kiezen die in water of eigen sap zijn verpakt, in plaats van in siroop of olie. Tomaten verpakt in siroop of olie bevatten meer calorieën en suiker, en ze kunnen ook schadelijke toevoegingen bevatten.

Ten tweede is het belangrijk om het natriumgehalte van tomaten in blik te controleren. Sommige merken tomaten in blik kunnen veel natrium bevatten, wat kan bijdragen aan hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen.

Ten slotte is het belangrijk om zich bewust te zijn van de mogelijkheid van BPA-besmetting in tomaten in blik. BPA is een chemische stof die wordt gebruikt om de binnenkant van sommige blikjes te bekleden, en is in verband gebracht met een aantal gezondheidsproblemen, waaronder kanker en reproductieve problemen. Om BPA-besmetting te voorkomen, moet u op zoek gaan naar tomaten in blik die BPA-vrij zijn.

Over het algemeen kunnen in de winkel gekochte tomaten uit blik een gezonde en gemakkelijke manier zijn om tomaten aan uw dieet toe te voegen. Het is echter belangrijk om ze zorgvuldig te kiezen en zich bewust te zijn van de kans op BPA-besmetting.