Hoe te Lijnzaad Rooster in een oven ( 4 stappen )

Oven geroosterde lijnzaad biedt een geroosterd , nootachtige smaak bijna elk recept . Lijnzaad bieden een hoge vezelgehalte en Omega - 3 vetzuren , verpakking een krachtige voedingswaarde punch. Zet de oven geroosterde lijnzaad om gebak en andere gerechten om de voedingswaarde voordeel met de smaak enhancement door oven roosteren krijgen . Nadat ze zijn gebrand, kunt u de zaden te malen of opslaan geheel.
Wat je nodig hebt
Bakplaat
luchtdichte verpakking
instructies

1. Verwarm de oven voor op 350 F.
   

2. Verspreid het lijnzaad in een enkele laag op een bakplaat .
   

3. Rooster de lijnzaad voor zes tot acht minuten , een keer halverwege roeren door de kooktijd.
   

4. Laat de zaden volledig afkoelen . Bewaar ze in een luchtdichte container in de koelkast of de vriezer.