Is de voedselgroep oliën een goede bron van vitamine E?

Ja, de olievoedselgroep is een goede bron van vitamine E. Vitamine E wordt aangetroffen in plantaardige oliën, zoals sojaolie, maïsolie en olijfolie. Het wordt ook aangetroffen in tarwekiemolie, noten en zaden. Vitamine E is een antioxidant die cellen helpt beschermen tegen schade. Het is ook belangrijk voor de immuunfunctie en de gezondheid van de hersenen.