Zijn citroenen en limoenen slecht voor je?

Citroenen en limoenen zijn niet slecht voor je. In feite zijn ze allebei goede bronnen van vitamine C, kalium en foliumzuur. Vitamine C is belangrijk voor de immuunfunctie, kalium helpt de bloeddruk te reguleren en foliumzuur is essentieel voor de productie van rode bloedcellen. Citroenen en limoenen bevatten ook antioxidanten, die kunnen helpen de cellen tegen schade te beschermen.

Sommige mensen kunnen last krijgen van brandend maagzuur of andere problemen met de spijsvertering na het eten van citroenen of limoenen. Dit komt omdat het beide zure voedingsmiddelen zijn. Als u deze symptomen ervaart, wilt u misschien uw inname van citroenen en limoenen beperken.

Over het algemeen zijn citroenen en limoenen gezonde en voedzame vruchten. Ze kunnen worden genoten als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.