Bevatten sinaasappelen veel vezels?

Sinaasappelen zijn een goede bron van vezels en leveren ongeveer 3 gram vezels per grote vrucht. Vezels zijn een belangrijk onderdeel van een gezond dieet en kunnen ervoor zorgen dat u zich na het eten vol en tevreden voelt. Het kan ook helpen de spijsvertering te reguleren en constipatie te voorkomen. Bovendien kunnen vezels helpen het cholesterolgehalte te verlagen en het risico op hartaandoeningen en diabetes te verminderen.