Hoeveel calorieën in een fruitsmoothie?

Het aantal calorieën in een fruitsmoothie kan sterk variëren, afhankelijk van de gebruikte ingrediënten en de grootte van de smoothie.

Hier zijn de calorieëntellingen van enkele populaire fruitsmoothies:

- Aardbeien-Bananen Smoothie: 350-450 calorieën

- Mango-ananas-smoothie: 300-350 calorieën

- Bessen-Acai-smoothie: 300-350 calorieën

- Groene Smoothie (met boerenkool, spinazie, fruit): 200-250 calorieën

Opmerking:deze calorietellingen zijn gebaseerd op standaardrecepten met fruit, yoghurt en ijs. Het toevoegen van extra ingrediënten zoals eiwitpoeder, noten of muesli zal het aantal calorieën verhogen. Raadpleeg altijd het specifieke recept of de voedingswaarde-informatie voor de smoothie die u consumeert.