U kunt een kater te identificeren door de fysieke symptomen u de dag ervaart na consumptie van alcohol. Een milde kater kan vermoeidheid en een droge mond te betrekken. Een ernstiger kater kunnen hoofdpijn, misselijkheid en overgeven omvatten. Veel van de symptomen van hangovers veroorzaakt door dehydratatie. De andere onplezierige kenmerken van katers worden veroorzaakt door onzuiverheden in alcohol, in het bijzonder aceetaldehyde en soortgenoten.
Preventie /Solution

De beste manier om een ​​kater te voorkomen is om te drinken geen alcohol, of slechts kleine hoeveelheden geneesmiddel. Echter, het kiezen van specifieke soorten alcohol en het drinken van water tussen alcoholhoudende dranken zal ook bijdragen tot het verminderen van de kans van het hebben van een kater. Goedkopere wijnen hebben de neiging om meer katers dan duurdere types produceren, omdat goedkopere wijn bevat meer verontreinigingen. Om dezelfde reden, witte wijnen en licht gekleurde likeuren neiging om minder kater symptomen dan donkerder drankjes te produceren. En het drinken van water of sap na elke alcoholische drank zal helpen symptomen veroorzaakt door uitdroging te voorkomen.
Types

Vodka in het algemeen is een goede keuze, want het is licht-gekleurde en heeft de neiging om minder soortgenoten bevatten dan likeuren, zoals whisky en tequila. Zoals bij andere alcoholische dranken, duurdere merken meestal minder onzuiverheden die bijdragen tot de symptomen kater. Sommige midden-tot top-tier merken wodka die de neiging hebben om meerdere keren worden gedistilleerd - en die hebben de neiging om minder onzuiverheden hebben - onder meer Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One en Armadale
<. br> Time Frame

Een andere methode van het vermijden van een kater is om de ruimte van uw drankjes, zodat u consumeren niet meer dan één per uur. Als je dat doet eindigen met kater symptomen van de dag na het consumeren van alcohol, kan de symptomen duren van enkele uren tot meer dan een dag, afhankelijk van hoeveel alcohol werd verbruikt en hoe agressief de kater symptomen met water en pijnstillers te behandelen.

overwegingen

Als je uiteindelijk met een kater, zullen verschillende acties helpen je over de symptomen sneller. Eerst krijg voldoende slaap. Ten tweede, hydrateren met water en sap, en niet overdrijven op de cafeïne. Ten derde, bezighouden met wat milde oefening, als het nemen van een korte wandeling. Het zal vaak helpen verlichten van de symptomen van een kater door het verkrijgen van het bloed circuleren en het verwijderen van giftige stoffen uit uw systeem.
Waarschuwing

Hoewel het misschien verleidelijk om paracetamol pop tot neem ontkracht een kater hoofdpijn, het gebruik van deze pijnstiller hard op de lever. Omdat het drinken van alcohol om een ​​overschot is ook hard op de lever, een combinatie van alcohol en paracetamol is een een-tweetje aan dat orgaan. Als u wilt een pijnstiller voor de kater symptomen te nemen, wachten tot je wakker wordt de volgende dag, in plaats van popping de pil, wanneer je nog steeds alcohol in uw systeem. Ibuprofen neiging om vriendelijker zijn voor uw lever, hoewel het irriterend voor de voering van je maag kan zijn.