Als u stopt met het drinken van alcohol, hoe lang duurt het dan voordat u uit uw lichaam komt?

De tijd die nodig is voordat alcohol het lichaam verlaat, varieert van persoon tot persoon en is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder:

- Hoeveelheid alcohol geconsumeerd

- Lichaamsgewicht

- Leeftijd

- Geslacht

- Metabolisme

- Hydratatieniveau

- Medicijnen genomen

-Algemene gezondheid

Over het algemeen duurt het ongeveer een uur voordat het lichaam één standaarddrankje heeft verwerkt en geëlimineerd (zoals een 12-ounce bier, een 5-ounce glas wijn of een 1,5-ounce shot sterke drank). Dit kan echter aanzienlijk variëren. Iemand die meer weegt, kan bijvoorbeeld alcohol sneller verwerken dan iemand die minder weegt. En iemand die regelmatig alcohol drinkt, kan dit wellicht sneller verwerken dan iemand die niet vaak alcohol drinkt.

Als algemene regel geldt dat het grootste deel van de alcohol die u consumeert binnen 24 uur uit uw lichaam wordt verwijderd. Sommige alcohol kan echter langer in uw systeem achterblijven. Sporen van alcohol kunnen bijvoorbeeld tot 72 uur nadat u bent gestopt met drinken in uw urine of adem worden gedetecteerd.

Als u zich zorgen maakt over hoe lang alcohol in uw lichaam blijft, zijn er een paar dingen die u kunt doen om het proces te versnellen. Deze omvatten:

- Drink veel water

- Eet gezond

- Oefening

- Zorg voor voldoende slaap

- Vermijd cafeïne en alcohol

Als u zich zorgen maakt over de effecten van alcohol op uw gezondheid, neem dan contact op met uw arts.