Wat is erger als je light frisdrank drinkt of helemaal niets?

Drinkwater is over het algemeen de beste keuze voor hydratatie en algehele gezondheid. Light frisdrank bevat weliswaar minder calorieën en suiker dan gewone frisdrank, maar bevat nog steeds kunstmatige zoetstoffen, smaakstoffen en andere additieven die in verband zijn gebracht met verschillende gezondheidsproblemen. Hoewel light frisdrank een betere keuze kan zijn dan suikerhoudende dranken, is drinkwater doorgaans een gezondere en voordeligere optie.