Zorgt het drinken van water ervoor dat je meer weegt?

Nee, het drinken van water zorgt er niet voor dat je meer weegt. Water bevat geen calorieën en draagt ​​niet bij aan gewichtstoename. Wanneer u water drinkt, absorbeert uw lichaam het en verdeelt het over uw cellen, weefsels en organen. Het water helpt de lichaamstemperatuur te reguleren, de gewrichten te smeren en voedingsstoffen en zuurstof naar uw cellen te transporteren. Hoewel het gewicht van water ervoor kan zorgen dat het getal op uw weegschaal tijdelijk stijgt, komt dit doordat water in uw lichaamsweefsels wordt opgeslagen. Het betekent niet dat u lichaamsvet heeft gewonnen.