Kun je wter drinken tijdens het vasten?

Tijdens de vastenperiode van intermitterend vasten wordt het over het algemeen aangemoedigd om geen calorieën te consumeren, behalve de calorieën die in uw maaltijd(en) zitten en die in uw vastenprotocol staan ​​vermeld. Daarom is het drinken van water toegestaan ​​en wordt het als nuttig beschouwd, omdat het het lichaam hydrateert zonder het vasten te verbreken.