Welke drankjes bevatten elektrolieten?

* Sportdranken: Sportdranken, zoals Gatorade en Powerade, zijn ontworpen om de elektrolyten die verloren gaan tijdens het sporten te vervangen. Ze bevatten een mengsel van elektrolyten, waaronder natrium, kalium en chloride.

* Kokoswater: Kokoswater is een natuurlijke bron van elektrolyten, waaronder natrium, kalium en magnesium. Het is ook een goede bron van hydratatie.

* Pedialyte: Pedialyte is een orale rehydratatieoplossing die wordt gebruikt om uitdroging bij kinderen te behandelen. Het bevat een mengsel van elektrolyten, waaronder natrium, kalium, chloride en bicarbonaat.

* Bould: Bouillon, zoals kippenbouillon of runderbouillon, is een goede bron van elektrolyten, waaronder natrium, kalium en chloride. Het kan ook worden gebruikt om het lichaam te helpen hydrateren.

* Elektrolytentabletten: Elektrolytentabletten zijn een handige manier om elektrolyten te vervangen. Ze kunnen aan water worden toegevoegd of op zichzelf worden ingenomen.