Je weegt 50 kg, hoeveel water moet je per dag drinken?

Volgens de Mayo Clinic is de aanbevolen dagelijkse waterinname voor volwassen vrouwen ongeveer 11,5 kopjes (of 2,7 liter) per dag. Deze aanbeveling kan variëren op basis van individuele factoren zoals het klimaat, het activiteitenniveau en de algehele gezondheid.