Welke kruidentheeën bevatten cafeïne?

Verschillende kruidentheeën bevatten cafeïne, sommige in hoeveelheden die vergelijkbaar zijn met die in zwarte thee. Hier zijn een paar kruidentheeën die van nature cafeïne bevatten:

1. Yerba Mate:

- Herkomst:Zuid-Amerika

- Cafeïnegehalte:80-150 mg per kopje

2. Guayusa:

- Herkomst:Zuid-Amerika

- Cafeïnegehalte:75-165 mg per kopje

3. Groene thee:

- Herkomst:China en Japan

- Cafeïnegehalte:35-70 mg per kopje

4. Zwarte thee:

- Herkomst:China en India

- Cafeïnegehalte:45-90 mg per kopje

5. Witte thee:

- Herkomst:China

- Cafeïnegehalte:25-50 mg per kopje

6. Oolong-thee:

- Herkomst:China en Taiwan

- Cafeïnegehalte:25-75 mg per kopje

7. Rooibos (rode struik):

- Herkomst:Zuid-Afrika

- Cafeïnegehalte:minimaal tot geen (cafeïnevrij)

8. Pepermunt:

- Herkomst:Europa

- Cafeïnegehalte:kleine hoeveelheden

9. Kruizemunt:

- Herkomst:Europa

- Cafeïnegehalte:kleine hoeveelheden

10. Gember:

- Herkomst:Zuidoost-Azië

- Cafeïnegehalte:kleine hoeveelheden

Het is belangrijk op te merken dat het cafeïnegehalte kan variëren, afhankelijk van de bereidingsmethode, de trektijd en de theemelange. Als u gevoelig bent voor cafeïne, kunt u het beste het cafeïnegehalte van uw kruidenthee controleren voordat u deze consumeert. Bovendien kunnen sommige kruidentheeën andere stimulerende stoffen bevatten, zoals theobromine, die vergelijkbare effecten kunnen hebben als cafeïne.