Word je dik van het drinken van ijsthee?

IJsthee is een verfrissende drank die je kan helpen gehydrateerd te blijven. Het wordt meestal gemaakt met zwarte thee, die cafeïne en antioxidanten bevat. Hoewel cafeïne je een energieboost kan geven, kan het bij overmatig gebruik ook tot gewichtstoename leiden. Dit komt omdat cafeïne uw hartslag en metabolisme kan verhogen, waardoor uw lichaam sneller calorieën kan verbranden. De calorieën die door cafeïne worden verbrand, zijn echter doorgaans niet voldoende om de calorieën te compenseren die worden geconsumeerd door suiker of andere zoetstoffen die aan ijsthee worden toegevoegd. Bovendien wordt ijsthee vaak in grote hoeveelheden geconsumeerd, wat kan bijdragen aan gewichtstoename.

Hoewel ijsthee op zichzelf niet per se dikmakend is, kan het consumeren van overmatige hoeveelheden ervan, vooral gezoete ijsthee, bijdragen aan gewichtstoename. Om de kans op gewichtstoename te minimaliseren, wordt aanbevolen om ijsthee met mate te consumeren en de hoeveelheid toegevoegde suiker of andere zoetstoffen te beperken.