Hoe maak Bacon Wrapped Asparagus (3 Stappen)

Asparagus maakt een grote kant voor steaks, varkensvlees en kip. Het platen goed en ziet er aantrekkelijk op elk gerecht. Niet alleen is asperges lekker, het is goed voor je ook.

Dit is een eenvoudig recept voor oven gebakken spek gewikkeld aspargus. Bacon geeft kleur en smaak aan de groente- en eenvoudige vervangingen te redden calorieën.

Ik gebruik voorgekookt spek, omdat het heeft minder calorieën en minder vet dan gebakken spek reepjes. U kunt alle verscheidenheid van bacon al gebruiken.

Het recept voor geen calorie spuiten boter door Parkay maar elk merk is prima ... zelfs echte boter, gesmolten, is prima te gebruiken. Ik verkies de Parkay om calorieën te besparen.

Bacon verpakt asapargus is een geweldige & quot; ga naar & quot; recept wanneer u een aantrekkelijke en & quot; chic & quot; side punt op het bord.

Lees verder om te leren hoe te maken Bacon Verpakt Asperges ....
wat je nodig hebt
Asperges Spears (vers of zelfs in blik zal doen)
Hormel Bacon Strips
Parkay Spray Butter
grof zout /Pepper
Knoflook /Ui Poeder
instructies

1. Ten eerste, de voorbereiding van uw asperges.

   Als je met verse, goed spoelen met water en trim off gesneden uiteinden.
   Als u blik, afvoer van water uit asperges en dep ze droog.

   Verwarm de oven voor op 400 graden.
   

2. Spray een bakplaat met antiaanbaklaag boterachtige spray (Pam).

   Bundel 3-4 speren van asperges samen en wikkel met een strook van spek. Leg de bundel op de bakplaat met de naad naar beneden.

   Herhaal om zoveel asperges bundels vormen zoals gewenst.
   

3. Spray asperges bundels met boter en breng op smaak.

   Plaats in de oven op het midden rek voor ongeveer 20 minuten of tot bacon wordt gedaan en asperges is mals-fris en donkergroen van kleur.