- | Food & Drink >> Eten Drinken >> gezonde recepten >> Low Carb Recepten >>
Voedingsmiddelen die verder gaan met Spaghetti Squash
Kies spaghetti squash dat is stevig. Voorbereiden van het in de oven is de handigste kookmethode omdat het kookt langzaam en met zijn eigen stoom. Bak het geheel op 200 graden Fahrenheit voor ongeveer 90 minuten door eerst zijn huid meerdere malen piercing met een vork en afdekken met aluminiumfolie. Anders, bakken in 30 minuten op 200 graden Fahrenheit door te snijden in hapklare stukken dan besprenkelen met olijfolie, zout en peper.
Vlees
Herleef spaghetti en gehaktballen met spaghetti squash. Gebruik vetarme grond Turkije voor de gehaktballetjes en bak in plaats van bakken. Chicken-liefhebbers zullen aanbidden maken kip kebab. Koop zilveruitjes en laag de kebab-stick met hapklare stukjes kip, ui en spaghetti squash. Deze kunnen zowel gebakken of gegrild en geserveerd met gewenste sauzen, zoals teriyaki.
Andere Veggies
Een hele maaltijd met spaghetti squash en andere belangrijke groenten. Kies verschillende groenten dat koken dezelfde temperatuur elkaar en zijn een verscheidenheid aan kleuren. Meer kleuren onder groenten geeft meer vitaminen en mineralen. Maak een vegetarische lasagne met lagen van aubergine, geraspte spaghetti squash, ui, verse tomaten, Parmezaanse kaas en mozzarella kaas.
Kaas
Dit squash is zeer flexibel als het kunnen worden bereid met kaas. Serveer het als spaghetti, gemengd met olijven, een paar kappertjes, tomatensaus en dikke plakken verse mozzarella. Maak een geitenkaas en squash bijgerecht door het bakken van de pompoen in de oven met courgette en rozemarijn, vervolgens serveren met geitenkaas en een geroosterd stokbrood.
Peulvruchten
Smooth peulvruchten pair ideaal met spaghetti squash als een hele diner of als een stevig winter bijgerecht. Bereid perfecte peulvruchten door eerst sauteing een kleine gele ui met een ruime hoeveelheid olijfolie tot de uien glazig. Vervolgens bereidt de peulvrucht gekozen zoals gewenst in dezelfde pot en laat overmaat water na voltooiing. Afzonderlijk bak de spaghetti squash zoals gewenst en wanneer je klaar bent, meng samen.
Low Carb Recepten
- Hoe te Low-carb Knoflook Mashed Bloemkool Zorg
- Hoe een Vegetarian Casserole Cook
- Hoe maak je een Low-Carb Veggie Burger Zorg
- Hoe te Sugar Free Salad Dressing Zorg
- Gemakkelijk High-Protein, Low-Carb dieet Snacks
- Hoe maak je een rijk, Low-Carb wafel met Coconut Flour Zorg
- Hoe veel koolhydraten moet je eten in een dag
- Hoe te Lime of Lemon Meng met een melk en yoghurt Diet
- Het volgen van een Slow Carb dieet
- Hoe te kiezen Sugar Free Ice Cream