- | Food & Drink >> Eten Drinken >> gezonde recepten >> Low Fat Recipes >>
De beste Nonfat Kazen
Als u op laag-vet of caloriearm dieet, hoeft u niet om de kaas te sluiten van het dieet, vooral als je dol op kaas bent. Veel zuivel merken bieden vetvrije of vetarme kaas om uw cravings vervullen. Hoewel niet-vette kazen meestal worden verwerkt, sommige kazen zijn van nature vetarm. Lees de voeding etiketten zorgvuldig voordat u een soort kaas te kopen.
Non Fat Amerikaanse kaas
Niet-vette Amerikaanse kaas is hoog in fosfor en een grote bron van calcium, zink en vitamine A. De voeding labels variëren met verschillende merken. Meestal zijn er 31 calorieën, 1 procent koolhydraten, 0 procent vet en cholesterol, 11 tot 13 procent natrium en 10 procent eiwit in één plakje kaas. In een slice serveren, zijn er 21 gram ijzer, 9 procent vitamine A en 15 procent calcium.
Fat Free Cheddar Cheese
Na het normale cheddar kaas, Het kan moeilijk zijn om de smaak van niet-vette cheddar cheese ontwikkelen. Echter, het is een goed compromis als u een recept met traditionele cheddar kaas maken. Het is een grote bron van voeding. Non-fat cheddar cheese kan 0 procent vet en vezels, 40 tot 45 calorieën, 8-9 g eiwit, 2 gram koolhydraten en 12 procent natrium in een portie van & frac14 bevatten; cup. Veel merken bieden vetvrij scherpe cheddar kaas evenals
Non Fat Mozzarella kaas
Non-fat mozzarella kaas in een portie van & frac14.; De kop bevat gewoonlijk 45 calorieën, 0 procent vet, ijzer en kalium, 2 procent cholesterol, 12 procent natrium, 1 procent koolhydraten, 9 g eiwit, 10 procent vitamine A en 25 procent calcium. Het kan moeilijk zijn om de smaak te ontwikkelen en te koken met vetvrije mozzarella kaas, maar het kan worden gebruikt om gebakken pasta's, pizza's, ovenschotels, lasagna en soepen maken.
Natural Low Fat Kazen
Sommige kazen zijn van nature vetarm en hebben geen synthetische ingrediënten. Ze voldoen aan in de smaak en kunnen u helpen om minder verbruikt. Op basis van 1-oz. portiegrootte, geitenkaas bevat 6 g vet, 4 g verzadigd vet en 76 calorieën; parmezaanse kaas bevat 7 g vet, 4 g verzadigd vet en 110 calorieën; feta bevat 6 g vet, 4 g verzadigd vet en 75 calorieën; en provolonekaas bevat 7 g vet, 5 gram verzadigd vet en 100 calorieën.
Previous:Eetbare delen van Dungeness Krab
Eten Drinken
- Hoe om varkensvlees op een Gas Grill (8 stappen) Rook
- Hoe maak je een bruidstaart transport
- Kunt u gebruik maken van een van de aubergine als het Rotten…
- Prime Rib kruidenmengsels
- Hoe te Mini Fries (10 stappen) Zorg
- Hoe maak je een Baby Octopus ( 4 stappen ) Reinig
- Hoe te Cakes (5 stappen) Ontwerp
- Hoe Rice Steam Zonder Rice Cooker (10 stappen)
Low Fat Recipes
- Hoe Brussels Sprouts koken op de Grill
- Hoe maak je een gegrilde tonijn Melt met cheddar
- Hoe maak je een Cake Mix Low-Fat
- Hoe om goed te eten Jerky Chew
- Hoe maak je een Tasty Fat Free Salade Dressing (4 stappen) Z…
- Hoe te Aardbeien zoeter zonder suiker
- Hoe maak je een wei-eiwit Smoothie ( 3 Stappen ) Zorg
- De juiste manier voor te bereiden shirataki
- Hoe Fat-vrije Ranch Dressing Make
- Hoe om groenten Rooster zonder olie (9 stappen)