Hoe maak je een Fruit Smoothie maken zonder Dairy

Als je veganistisch , lactose- intolerant , of kort op melk of yoghurt bent , kunt u een heerlijke fruit smoothie te maken zonder enige zuivelingrediënten . Een smoothie gemaakt met vers fruit is snel te zweep en een voedzame on-the -go ontbijt. Uitsnijden van zuivel kan ook resulteren in een lagere calorie- smoothie .
Wat je nodig hebt
Blender
Vetarm biologische amandelmelk
Frozen cut- up fruit
Instructions

1. Giet 1/2 kop amandelmelk in de blender .
   

2. Voeg bevroren vruchten van uw keuze om de blender. Bessen, bananen en meloenen zijn ideale ingrediënten. Laat het ijs niet toe te voegen; de bevroren fruit zal het koud en ijzige maken .
   

3. Meng de ingrediënten tot ze goed gemengd , en giet dan de smoothie in een glas .